Wspomaganie rozwoju

Sposoby na dobry sen

admin 28.01.2018

Gdy jesteśmy wyspani, nasza odporność na stres wzrasta, trudno nas wyprowadzić z równowagi. Jak zapewnić sobie spokojny sen? Przyjrzyj się swoim nawykom. Czy masz w zwyczaju wypijać większe ilości kawy?

Czytaj dalej

Mity o miłości

admin 03.01.2018

Czym jest prawdziwa, romantyczna miłość? Większość z nas wie, czy dana relacja jest miłością. Jednak jest ona często bardziej skomplikowanym uczuciem niż się nam wydaje. Czasem pewne mylne wyobrażenia na temat miłości mogą sprawić, że pozostaniemy samotni. Oto one:

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna jako inwestycja

admin 29.11.2017

Nie wiem, jak wy, ale mnie ciężko zmusić do jakiegokolwiek sportu. Szkoda, bo przecież ćwiczenia fizyczne wpływają korzystnie na nasz ogólny stan zdrowia. Regulują ciśnienie i pracę serca. Nasz wygląd staje się bardziej atrakcyjny, a my cieszymy się dobrym nastrojem.

Czytaj dalej

Cechy zdrowej relacji

admin 17.10.2017

 

Czytaj dalej

Młodzież – altruiści czy egoiści?

admin 07.09.2017

Naukowcy z Harvardu przebadali 10 tysięcy uczniów gimnazjum i liceum. Okazało się, że 80% z nich przedkłada szczęście osobiste i sukces nad pomoc innym. Reszta zaś, czyli 20% uważa, że pomaganie innym jest ważniejsze od sukcesu i własnego szczęścia.

Czytaj dalej