Wspomaganie rozwoju

Młodzież – altruiści czy egoiści?

admin 07.09.2017

Naukowcy z Harvardu przebadali 10 tysięcy uczniów gimnazjum i liceum. Okazało się, że 80% z nich przedkłada szczęście osobiste i sukces nad pomoc innym. Reszta zaś, czyli 20% uważa, że pomaganie innym jest ważniejsze od sukcesu i własnego szczęścia.

Czytaj dalej

Przewodnik po autoterapii cz.3

admin 07.09.2017

Dokonywanie zmian w zachowaniu

Zmiana naszych zachowań może mieć znaczny wpływ na nasze samopoczucie i myśli. Często reagujemy w sposób bezwiedny, bez zastanowienia się nad konsekwencjami naszych czynów. Wtedy uczucia, myśli i zachowania ulegają swoistemu zapętleniu.

Czytaj dalej

Przewodnik po autoterapii cz.4

admin 07.09.2017

Dokonywanie zmian w myśleniu

Czytaj dalej

Sposób myślenia a sukces

admin 13.03.2017

Wydaje się nam że wiemy jak działa motywacja. Jeżeli pragniemy mierzyć wysoko, a chwilowo utknęliśmy w miejscu i nie wiemy co dalej robić, by przybliżyć się do tego co pragniemy osiągnąć, warto skorzystać z kompetencji profesjonalistów.

Czytaj dalej

Epicentrum czytania

admin 25.02.2017

W swojej książce pt. "Czytaj sprawniej" Christian Gruning opisuje metody usprawniające naukę i czytanie. Jedną z nich jest koncentracja na punkcie skupienia. Punkt  skupienia znajduje się w tylnej części głowy, dokładnie w miejscu gdzie tylna część głowy się uwypukla.

Czytaj dalej