Baza wiedzy

Sposoby na wzmocnienie własnej wartości

Wspomaganie rozwoju
admin 13.10.2016

Sposoby na wzmocnienie własnej wartości

 

 

Szacunek dla siebie stanowi podstawę poczucia własnej wartości. W dzisiejszych czasach wiele osób cierpi z powodu kompleksów i zaniżonego poczucia własnej wartości. Na szczęście negatywny obraz własnej osoby można zmienić:

Czytaj dalej

Wędrujący umysł

Wspomaganie rozwoju
admin 13.10.2016

Każdemu zdarza się błądzić myślami, przecież nie sposób być skoncentrowanym przez cały czas. Niektóre badania dowodzą, że większość z nas doświadcza wędrówek umysłu przez niemal połowę dnia, co sugeruje, że wędrujący umysł może mieć znaczenie ewolucyjne.

Czytaj dalej

Czym jest emocjonalne jedzenie

Uzależnienia
admin 13.10.2016

W stresujących sytuacjach zdarza nam się podjadać różne przekąski, niekoniecznie zdrowe. Może nam się tylko wydawać, że jesteśmy głodni, gdy w rzeczywistości zajadamy stres, próbując poradzić sobie z trudnymi emocjami.

Czytaj dalej

Aplikacja dla osób uzależnionych wspomagająca leczenie

Uzależnienia
Bogusia 06.08.2015

Naukowcy z Wisconsin opracowali aplikację, która wspiera osoby, pragnące wyjść z alkoholizmu. Badacze przedstawili ją jako formę skoordynowanej kontynuacji leczenia nałogu. Przeprowadzono badania na zrandomizowanej próbie klinicznej.

Czytaj dalej

Dlaczego kontakt wzrokowy jest istotny

Wspomaganie rozwoju
Bogusia 06.08.2015

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Wzrok jest uznawany za najważniejszy zmysł, najbardziej istotny sposób komunikacji. Wyrażenia takie jak „mieć kogoś na oku”, „mieć oczy szeroko otwarte”, „oko w oko” czy „jak okiem sięgnąć” funkcjonują w szerokim obiegu.

Czytaj dalej