Baza wiedzy

Hipnoterapia a leczenie bezpłodności

Wspomaganie rozwoju
Bogusia 03.08.2015

Hipnoterapia zwiększa skuteczność leczenia bezpłodności Badacze indyjscy sprawdzali efektywność hipnoterapii u par, którzy leczyły bezpłodność. W ciągu 28 lat zbadano 554 pary, cierpiące na niepłodność niewyjaśnionego pochodzenia.

Czytaj dalej

Dlaczego warto trenować pamięć roboczą

Uzależnienia
Bogusia 03.08.2015

Czasem trudno uzyskać samokontrolę – łatwo nas wtedy wyprowadzić z równowagi, nie przestrzegamy diety, ciężko nam zapanować nad niechcianymi, impulsywnymi zachowaniami.

Czytaj dalej

Przewodnik po autoterapii. Cz.7

Lęki i fobie
Bogusia 03.08.2015

Krok siódmy
Utrzymanie pozytywnej zmiany

Czytaj dalej

Dlaczego warto pisać dziennik

Lęki i fobie
Bogusia 02.08.2015

Każdemu z nas zdarzają się stresujące sytuacje. Czujemy się wtedy zdenerwowani, przeżywamy trudne emocje. Badania dowodzą, że niemal połowa osób dorosłych nie radzi sobie ze stresem, przez co cierpi z powodu zaburzeń snu.

Czytaj dalej

Wpływ relaksu na wyniki sportowe

Wspomaganie rozwoju
Bogusia 02.08.2015

Naukowcy z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy przeprowadzą badania wśród sportowców – zbadają ich jakość snu. Sportowcy są studentami wspomnianego uniwersytetu. Kierowniczką projektu jest dr Kamila Litwic-Kamińska.

Czytaj dalej