Ataki paniki

Lęki i fobie

Ludzie, którzy doświadczyli ataku paniki, mieli wrażenie, że umierają. Określają to jako przerażające przeżycie. Pamiętają, że nie mogli złapać oddechu. Niektóre ataki paniki wyglądają na tyle groźnie, że przypominają atak serca. W szpitalu, gdy następuje rozpoznanie, wiele osób jest zaskoczonych, że ich atak paniki mógł mieć tak poważne objawy. Ataki paniki mają tendencję do nawracania. Lęk przed kolejnym atakiem, przed tym, kiedy nastąpi, jest tak samo straszny, jak sam atak. Wydaje się, że to sytuacja beznadziejna. Jeśli doświadczasz ataków paniki, obawiasz się, że kolejne ataki będą coraz gorsze. Pamiętaj, że atak paniki w sytuacji realnego zagrożenia jest tak naprawdę naturalną reakcją. Dzięki niemu organizm przygotowuje się do obrony. Tylko że ataki paniki występujące w sytuacji, gdy nic nam nie zagraża, są czymś niezrozumiałym. Czujesz, że masz chęć uciec bez powodu, i nie potrafisz tego wytłumaczyć? Nikt nie jest w stanie dobrze funkcjonować, jeśli doświadcza ataków paniki. Ta dolegliwość poważnie utrudnia codzienne życie. Przeszkadza w pracy, burzy życie rodzinne. Nie zawsze można spotkać się z wyrozumiałością ze strony innych. Osoby, które cierpią na nagłe ataki paniki, nie mają wpływu na to, co się z nimi dzieje, tracą grunt pod nogami. Potrzebują wsparcia i pomocy. Dzięki hipnoterapii i przyjaznemu otoczeniu będą w stanie z czasem zupełnie pozbyć się ataków paniki. Hipnoza jest naturalnym i efektywnym sposobem, który ma na celu uspokoić Twoją podświadomość co do tego, że sytuacje, których doświadczasz, nie są tak naprawdę zagrożeniem. Nauczysz się oddychać spokojnie i relaksować. Zrozumiesz, że ataki paniki można przezwyciężyć. Poczujesz się bezpiecznie. Intensywność ataków paniki będzie się sukcesywnie zmniejszać. Odkryjesz, że możesz dać sobie radę w sytuacjach, które do tej pory tak bardzo Cię stresowały, a nawet przerażały. Nauczysz się, jak radzić sobie z niepokojem. Odzyskasz kontrolę. Słuchaj regularnie nagrania „Uwalnianie się od ataków paniki” i ciesz się spokojem oraz poczuciem bezpieczeństwa.