Wspomaganie rozwoju
Sposoby na dobry sen
admin 28.01.2018
Gdy jesteśmy wyspani, nasza odporność na stres wzrasta, trudno nas wyprowadzić z równowagi. Jak zapewnić sobie spokojny sen? Przyjrzyj się swoim nawykom. Czy masz w zwyczaju wypijać większe ilości kawy?
Czytaj dalej
Mity o miłości
admin 03.01.2018
Czym jest prawdziwa, romantyczna miłość? Większość z nas wie, czy dana relacja jest miłością. Jednak jest ona często bardziej skomplikowanym uczuciem niż się nam wydaje. Czasem pewne mylne wyobrażenia na temat miłości mogą sprawić, że pozostaniemy samotni. Oto one:
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna jako inwestycja
admin 29.11.2017
Nie wiem, jak wy, ale mnie ciężko zmusić do jakiegokolwiek sportu. Szkoda, bo przecież ćwiczenia fizyczne wpływają korzystnie na nasz ogólny stan zdrowia. Regulują ciśnienie i pracę serca. Nasz wygląd staje się bardziej atrakcyjny, a my cieszymy się dobrym nastrojem.
Czytaj dalej
Młodzież – altruiści czy egoiści?
admin 07.09.2017
Naukowcy z Harvardu przebadali 10 tysięcy uczniów gimnazjum i liceum. Okazało się, że 80% z nich przedkłada szczęście osobiste i sukces nad pomoc innym. Reszta zaś, czyli 20% uważa, że pomaganie innym jest ważniejsze od sukcesu i własnego szczęścia.
Czytaj dalej