Wspomaganie rozwoju

Przewodnik po autoterapii cz.3

admin 07.09.2017

Dokonywanie zmian w zachowaniu

Zmiana naszych zachowań może mieć znaczny wpływ na nasze samopoczucie i myśli. Często reagujemy w sposób bezwiedny, bez zastanowienia się nad konsekwencjami naszych czynów. Wtedy uczucia, myśli i zachowania ulegają swoistemu zapętleniu.

Czytaj dalej

Przewodnik po autoterapii cz.4

admin 07.09.2017

Dokonywanie zmian w myśleniu

Czytaj dalej

Sposób myślenia a sukces

admin 13.03.2017

Wydaje się nam że wiemy jak działa motywacja. Jeżeli pragniemy mierzyć wysoko, a chwilowo utknęliśmy w miejscu i nie wiemy co dalej robić, by przybliżyć się do tego co pragniemy osiągnąć, warto skorzystać z kompetencji profesjonalistów.

Czytaj dalej

Epicentrum czytania

admin 25.02.2017

W swojej książce pt. "Czytaj sprawniej" Christian Gruning opisuje metody usprawniające naukę i czytanie. Jedną z nich jest koncentracja na punkcie skupienia. Punkt  skupienia znajduje się w tylnej części głowy, dokładnie w miejscu gdzie tylna część głowy się uwypukla.

Czytaj dalej

Błędne założenie: dzięki hipnozie można sobie przypomnieć wszystko co się kiedykolwiek wydarzyło

admin 24.02.2017

Niektórzy porównują umysł do komputera w którym każde wspomnienie jest starannie przechowywane i w razie potrzeby dostępne. Ta komputerowa metafora nie należy do trafnych.

Czytaj dalej