Wspomaganie rozwoju

Wędrujący umysł

admin 13.10.2016

Każdemu zdarza się błądzić myślami, przecież nie sposób być skoncentrowanym przez cały czas. Niektóre badania dowodzą, że większość z nas doświadcza wędrówek umysłu przez niemal połowę dnia, co sugeruje, że wędrujący umysł może mieć znaczenie ewolucyjne.

Czytaj dalej

Dlaczego kontakt wzrokowy jest istotny

Bogusia 06.08.2015

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Wzrok jest uznawany za najważniejszy zmysł, najbardziej istotny sposób komunikacji. Wyrażenia takie jak „mieć kogoś na oku”, „mieć oczy szeroko otwarte”, „oko w oko” czy „jak okiem sięgnąć” funkcjonują w szerokim obiegu.

Czytaj dalej

Co psychologia pozytywna mówi o dobrym życiu

Bogusia 05.08.2015

Coraz więcej ludzi ma dosyć narzekania i koncentrowania się na problemach, których analiza nie przynosi optymalnych rozwiązań. Nurt analityczny staje się coraz mniej atrakcyjny, ponieważ nie spełnia oczekiwań.

Czytaj dalej

Pierwszy krok do utraty wagi

Bogusia 05.08.2015

Pokochaj ciało które masz teraz! Okazuje się, że najczęściej myślimy bardzo źle o naszych własnych ciałach. Badanie przeprowadzone w 2011 r.

Czytaj dalej

Jak schudnąć skutecznie

Bogusia 05.08.2015

Dlaczego wiele diet odchudzających nie działa? Ponieważ nie uwzględniają balansu pomiędzy stabilizacją wagi a czerpaniem przyjemności z jedzenia. Nie przywiązujemy uwagi do tego, jak jemy i co jemy. Nie jesteśmy uważni, a jeśli już to tylko przez kilka sekund.

Czytaj dalej