Wspomaganie rozwoju

Hipnoterapia a leczenie bezpłodności

Bogusia 03.08.2015

Hipnoterapia zwiększa skuteczność leczenia bezpłodności Badacze indyjscy sprawdzali efektywność hipnoterapii u par, którzy leczyły bezpłodność. W ciągu 28 lat zbadano 554 pary, cierpiące na niepłodność niewyjaśnionego pochodzenia.

Czytaj dalej

Wpływ relaksu na wyniki sportowe

Bogusia 02.08.2015

Naukowcy z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy przeprowadzą badania wśród sportowców – zbadają ich jakość snu. Sportowcy są studentami wspomnianego uniwersytetu. Kierowniczką projektu jest dr Kamila Litwic-Kamińska.

Czytaj dalej

Praktyka uważności

Bogusia 01.08.2015

Badacze umysłu i świadomości są podzieleni w kwestii korzyści wynikających z wędrówki umysłu, która zdarza się każdemu, przebiegając często poza świadomością. Czy jest tak przydatna jak praktyka uważności? W dzisiejszym świecie jesteśmy zmuszeni funkcjonować w pośpiechu, być wielozadaniowi.

Czytaj dalej

Uważność

Bogusia 29.07.2015

Uważność staje się popularnym sposobem na poprawę zdrowia, samopoczucia, a także metodą leczenia uzależnień, zaburzeń odżywiania. Ponadto poprawia komunikację i wzmacnia kreatywność. Praktykę uważności można zacząć od uważnego jedzenia.

Uważne jedzenie nie jest dietą

Czytaj dalej

Progresywna relaksacja mięśni według Jacobsona

admin 02.08.2015

Jak czuć się doskonale w świecie pełnym stresu? Jak w prosty sposób wyeliminować napięcia? Skuteczną metodą okazują się ćwiczenia relaksacyjne Jacobsona. Relaksacja jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć.

Czytaj dalej